Föreställ dig att du går på en väg och kommer fram till ett vägskäl. Där finns en skylt som pekar till vänster och på den står det "mer av samma". Det är dina unika upplevleser av hur det fungerar för dig i ditt liv att fortsätta med samma beteende som tidigare (ex svält). Om du fortsätter på den vägen vet du vad du får- mer av samma som du har just nu och ibland med viss varitation. De flesta är många gånger mer benägen att välja denna väg- känns tryggare med något man vet. Ibland väljer man den för att vilja uppleva det man upplevde första gången man gick den vägen. Man hoppas. Att stå i det här vägskälet betyder att du behöver välja en väg just nu. Val är svåra. Det finns både trygghet och lidande i att fortsätta.
Den andra skylten står det inget på. Om du vet vad det ska stå, skriv det nu. Att gå åt detta håll innebär obehag och är svårt. Det kanske finns någon del i dig som vill något annat än de problem du har? Kan du tänka dig själv ge en chans, testa och ser vart du kommer och testa de nya perspektivglasögonen?
Att börja gå på den andra vägen innenär att du skapar en annan relation till ditt problem. Det betyder som vanligt att du kommer i kontkat med ångest vid olika situationer. Är du villig att kanske vara mer rädd och ha ångest för att nå ett mer flexibelt liv på längre sikt?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar